اغلب مردم اعتقاد دارند که رنگهای روشن برای پوست سبزه مناسب

نیست، در حالی که این عقیده اشتباه است...

اگر به دنبال عضلات تفکیک شده و کات در ناحیه شکمتان هستید،

حتماً حداقل چند مورد از این موادغذایی را در برنامه غذاییتان

بگنجانید. یادتان باشد، فقط درصورت رعایت رژیم غذایی صحیح

است که...