در زیر تعدادی از این راهکارها را به طور خلاصه برایتان آورده ایم:

«از کسانیکه سعی می‌کنند آرزوهای شما را کوچک بشمارند دوری کنید.

این کار آدم‌های حقیر است. درحالیکه آدم‌های بزرگ همیشه کاری می‌کنند

که احساس کنید شما هم می‌توانید فرد بزرگی شوید.» — مارک تواین

در دنیای رقابتی امروز اگر می‌خواهید زندگی خوب و باکیفیتی داشته

باشید بایدرفتار هوشمندانه‌ای از خود نشان دهید. هر قدر باهوش‌تر باشید

راحت‌تر زندگی می‌کنید. شما چگونه هستید؟

ایا دیگران شما را باهوش می‌دانند؟ خودتان درباره خود چه نظری دارید؟

افرادی که از نظر روانی سالم هستند احساس خوبی در مورد خود دارند و به خودشان

احترام می گذارند.

در اینجا با ویژگی های افرادی که از سلامت روانی برخوردار هستند آشنا خواهید شد.

غمگینی، کم شدن انرژی، ایجاد تغییراتی در خواب و اشتها از جمله

علائم بروز افسردگی زمستانی هستند...

اختلال هويت گسستي، اختلالي است كه در آن يك فرد خاص،

به جاي يك شخصيت واحد و طبيعي داراي دو يا چند شخصيت است...

لباس‌های تنگ:

افرادی که لباس‌های تنگ می‌پوشند عموما افرادی مغرور و زود‌رنج

هستند. همچنین افرادی بسیار جذاب، شایسته و معقول‌اند...

روز خوب و با نشاطی را آغاز کنید

هیچ‌ کس دوست ندارد روز بدی را آغاز کند. برخی افراد هنگامی که

از خواب برمی‌خیزند بدخلق هستند. این خلق و خوی بد و انجام

برخی حرکات نادرست قبل از رفتن به محل کار...

نشریات مرتبط با سلامتی، هر روز نکته های متعددی را در خصوص

سلامت و بهداشت فردی، گوشزد می کنند. مواردی همچون کاهش

مصرف کربوهیدرات، مصرف مواد غذایی مفید، راه هایی جهت کاهش

استرس و غیره. مواردی مشخص که ممکن است...

چگونه خانواده شاد و سالمی داشته باشید؟

اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یک اندازه

در این شادی نقش دارند. اما اگر تصور می‌کنید خانواده تان به اندازه

کافی شاد نیست، در اینجا چند اصل پایه در این خصوص، که توسط

کارشناسان توصیه شده را مطالعه و سعی کنید آنها را در محیط خانه

و خانواده خود اجرا کنید...

راهکارها در ادامه ی مطلب